Eu nunca fui muito bom em fazer resoluções de Ano Novo. I optar objetivos que não são realmente atingíveis ou realista, ou eu simplesmente não tomar minhas resoluções sério o suficiente e dar em cima deles algumas semanas no ano. Mas em 2015, eu quero definir alguns realmente bons objetivos para mim, e realmente vê-los através de uma vez.
Se você é como eu e precisa de um pouco de ajuda furar a suas resoluções de Ano Novo, estes dez sites irá ajudá-lo a realizar seus objetivos para 2015:
Perda de peso e resoluções Saúde
Quando a maioria das pessoas pensa de uma resolução de Ano Novo, eles pensam de saúde e fitness metas. Considere os três sites seguintes que ajudarão você a alcançar – e talvez até mesmo exceder – suas metas de saúde para 2015.
traineo
traineo é um sistema de gerenciamento de perda de peso livre que oferece aos usuários exercícios e ferramentas úteis dieta rastreamento visual.
Se você quer ser saudável e verter algumas libras, você pode usar traineo para selecionar até quatro “motivadores”, que irá ajudá-lo a permanecer na pista com suas resoluções de saúde. Essas pessoas irão receber um alerta sobre o quanto você progrediu em direção a seus objetivos, tornando você mais responsável para ver as suas resoluções até o fim.
Além disso, você pode usar a calculadora de peso do traineo para estimar e representar graficamente seu peso atual, quantas calorias você deve consumir, e seu peso futuro estimado. Isso é ótimo para manter-se motivado durante períodos em que o seu plano de fitness poderia ter outra forma falhou, uma vez que você pode ver como é esperado o seu peso diminuir no futuro.
(Se você deseja obter um salto em seus objetivos de saúde, ver o que esses especialistas em fitness sugerir.)8 especialistas em fitness na web com o melhor conselho de saúde para você8 especialistas em fitness na web com o melhor conselho de saúde para vocêA última coisa que você quer fazer é seguir o conselho da aptidão de alguém que não sabe o que eles estão falando. Esses especialistas são os únicos a seguir para o conselho veterano testado.consulte Mais informação
MyFitnessPal
Um grande contador de calorias com muitas informações sobre nutrição, MyFitnessPal é uma maneira simples de gerenciar sua ingestão nutricional e calórico. Como você pode ver a partir de uma revisão anterior do App perda de peso para iOS, o sistema simplifica o processo de contagem de calorias e oferece aos usuários uma interface simples.MyFitnessPal Calorie Counter – The Best Weight Loss App no iPhoneMyFitnessPal Calorie Counter – The Best Weight Loss App no iPhoneTodo mundo sabe que perder peso é difícil. Ela exige um certo nível de compromisso que nem todo mundo está preparado para. No entanto, quando você atingir essas metas de perda de peso, é um dos mais satisfatória …consulte Mais informação
Se a parte mais difícil de sua resolução de Ano Novo é o acompanhamento de quantas calorias você está comendo, este site pode ajudá-lo a monitorar as calorias, fornecendo ferramentas rápidas e simples de rastreamento de alimentos que você pode acessar de seu computador, smartphone ou tablet. O site também vai lembrar os alimentos que você come na maioria das vezes, por isso, quanto mais você usa MFP, mais fácil se torna para controlar suas calorias.
Além do próprio site, a equipe da MFP também tomou o tempo para listar alguns aplicativos de saúde e fitness impressionantes que você pode baixar e sincronizar a sua conta MyFitnessPal para melhor acompanhar o seu exercício e progresso saúde.
E, como se tudo isso não bastasse, o blog MFP, “Olá Saudável”, fornece toneladas de deliciosas receitas e idéias refeição para mantê-lo longe de seus alimentos prazer culpado.
Para usar MyFitnessPal partir do seu smartphone, baixe o aplicativo para iPhone, iPad ou Android.
LogYourRun
LogYourRun é uma grande ferramenta para gerir o seu tempo gasto em exercício a cada semana. Não só você pode entrar o quanto você corre, você também pode registrar o quanto você bicicleta, trem de força, nadar, caminhar, e muito mais.
Para a resolução de qualquer Ano Novo com um foco na saúde e exercício, este site pode ajudá-lo a acompanhar o seu progresso e permanecer motivado para continuar. Como você acumular exercícios mais registradas através do site, você pode criar gráficos e tabelas que permitem visualizar a frequência e duração das vezes de exercício.
LogYourRun também permite que você veja recentes rotas pessoas ao redor do mundo têm correr, andamos de bicicleta, caminhar, etc. assim que você pode encontrar e utilizar os mesmos caminhos, ou compartilhar o seu próprio. O site também sugere regimes de treinamento para o início corredores e pessoas que querem executar seu primeiro 1/2 maratona, juntamente com programas de outros treinamento.
Se você quiser usar LogYourRun em movimento, o site também oferece um aplicativo para iOS ($ 1.99).
Resoluções financeiros
Economizando mais e gastando menos também são clássicos resoluções de Ano Novo. Muitas pessoas lutam com a gerência de dinheiro, mas muitos também não tem ferramentas adicionais (como estes aplicativos para poupar dinheiro) Para rastrear e manter o controle sobre seus gastos. Os dois sites a seguir irão ajudá-lo a gerenciar melhor seus fundos em 2015.10 Grandes Apps para gerir e poupar dinheiro Em 201410 Grandes Apps para gerir e poupar dinheiro Em 2014Desde o seu smartphone está sempre com você, é um grande recurso para monitorar seu orçamento, cálculo de juros ou encontrar cupons.consulte Mais informação
hortelã
Se você quiser manter seus saldos de conta automaticamente até à data, considerar o uso de hortelã. Você pode gerenciar suas contas, impostos e controlar seus gastos. Provavelmente a característica mais útil do site é que ele permite que você pague todas as suas contas em um único lugar, o que pode ajudá-lo a ficar em cima de seus gastos no Ano Novo.
Outra característica insanamente útil de Mint é que ele permite que você verifique sua pontuação de crédito. Isso é particularmente útil para a criação e manutenção de seus objetivos financeiros em 2015, porque uma boa pontuação de crédito pode fazer uma enorme diferença em sua vida. Se o seu carro e morre em você, uma boa pontuação de crédito pode fazer a obtenção de um carro alugado mais fácil. Uma boa pontuação de crédito também pode melhorar o limite máximo em seus cartões de crédito e sua capacidade para se qualificar para empréstimos.
Por forma eficiente rastreamento de suas contas, pontuação de crédito e poupança, Mint faz alcançar seus objetivos financeiros mais alcançável.
Para gerenciar suas contas a partir de seu smartphone, você também pode baixar os aplicativos iOS e Android.
FlexScore
FlexScore calcula uma pontuação de finanças pessoais com base em quão bem você está gerir o seu dinheiro. A melhor parte? Você ganha um, atualizados análise financeira livre que ajuda a entender como cada sua compra afeta seu futuro financeiro.
É realmente um bom motivador que FlexScore fornece é uma análise de quão bem você está fazendo em relação a seus pares. Dessa forma, você pode ficar motivado para continuar a melhorar a sua situação financeira, ou se sentir bem sobre como você se compara com os outros em seu grupo de idade.
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FlexScore também faz gestão financeira um jogo (que sabia que você poderia?), Ao considerar “independência financeira” como um FlexScore de 1.000. Sua pontuação é calculada pelo seu ativos, investimentos, dívida e outros fatores financeiros para determinar onde você está na faixa FlexScore. Até chegar a 1.000, FlexScore vai continuar a fornecer-lhe aconselhamento gratuito sobre como você pode melhorar sua pontuação e gerenciar melhor suas finanças.
Você também pode usar o aplicativo FlexScore iOS.
Resoluções de estilo de vida
Por último, muitas pessoas desejam uma vida mais organizada e o Ano Novo é o momento perfeito para colocar alguma ordem de volta para o seu.
Como você aprender a gerir melhor o seu tempo, você vai encontrar mais tempo para as coisas que são mais importantes para você. Os cinco sites a seguir podem ajudá-lo a completar o seu estilo de vida mudanças desejadas no próximo ano.
StickK
Independentemente dos detalhes da sua resolução de Ano Novo, StickK irá ajudá-lo a chegar lá. O site pede-lhe para criar um “contrato de compromisso” que mantém você responsável por alcançar um objetivo pessoal. É completamente customizável, permitindo que você adicione diferentes estacas ao seu contrato com você mesmo.
Se você realmente precisa de alguma motivação extra para se comprometer com suas resoluções de Ano Novo, você pode gostar de saber que StikK foi desenvolvido por economistas da Universidade de Yale. Eles pesquisaram a eficácia dos contratos de compromisso e descobriu que pessoas que definir estacas para si são muito mais propensos a atingir seus objetivos. Ao definir estacas, você concorda em colocar dinheiro na linha como um motivador para ajudar você a atingir seus objetivos. Definindo apostas é totalmente opcional dentro StickK. Você pode pular esta etapa todos juntos ou inserir uma pequena quantidade se você assim escolher.
A idéia por trás a criação estacas é que, para cada semana você não se move em direção a sua resolução ou objetivo, você tem que pagar muito dinheiro. Portanto, se seu objetivo é perder uma libra por semana, e você não perder uma libra por 3 semanas, você tem que pagar 3 vezes o jogo que você definiu para si mesmo. Se você for realmente desmotivado, isso pode sair caro, mas isso é também uma ótima maneira de motivar-se para fazer alguma coisa!
Quizlet
Quizlet é um site gratuito que permite que você configure questionários para si mesmo para ajudá-lo a estudar. Isso é ótimo para os alunos do ensino médio e universitários que querem melhorar suas notas, ou para quem quer aprender uma nova língua, instrumento ou conjunto de habilidades em 2015.
Com Quizlet, você aprende através do conhecimento coletivo reunidos por outros usuários. Você pode criar cartões de estudo por si mesmo, ou criar uma classe sobre um assunto que lhe interessa. Por outro lado, você pode participar de uma aula ou estudar um conjunto de cartões criados por outros usuários. Isto significa basicamente que algumas das informações sobre Quizlet pode não ser tão preciso ou até à data como um campo real em um assunto, mas é uma boa maneira de escovar acima em conhecimento ou encontrar um ponto de partida para aprender um assunto. (Para saber mais formas de cartões de estudo votos, veja esses aplicativos de cartões flash.)6 Flash Card Apps para Android, em comparação: Qual é o melhor?6 Flash Card Apps para Android, em comparação: Qual é o melhor?Flashcards são uma ferramenta incrivelmente útil para estudar, mas eles nem sempre são fáceis de fazer e levar ao redor- que é onde o seu smartphone entra.consulte Mais informação
Video: Como Planejar e Ter o Melhor E Mais Produtivo Ano da Sua Vida
Você também pode expandir o seu conhecimento por download de aplicativos móveis da Quizlet, ou por se inscrever para uma conta Quizlet Plus (US $ 15 / ano) ou uma conta de Professor Quizlet (US $ 25 / ano), que permite acompanhar o progresso dos outros utilizadores e crescimento do conhecimento.
HassleMe
Todo mundo precisa de um lembrete de vez em quando. Com HassleMe, de decidir sobre a frequência em que você precisa ser lembrado sobre um objetivo eo site envia lembretes hassling para sua caixa de e-mail. Você simplesmente definir o intervalo de dias que você quer ser incomodado e digite a mensagem exata que você quer ser incomodado com.
Este site, literalmente, poderia ser utilizado para a resolução de qualquer de Ano Novo, pois você pode personalizar o que a mensagem diz. Além disso, também é uma boa ferramenta de motivação em geral. Por exemplo, eu configurar um aborrecimento para dizer-me “Lembre-se de ser incrível!” A cada 3 dias, só para ter certeza que meu positividade está no seu pico. Você pode usar HassleMe para definir aborrecimentos motivacionais semelhantes, ou usá-lo para lembrá-lo de trabalhar para fora, para não comer junk food, para mediar hoje, ou fazer todos os itens acima! Você pode definir tantos aborrecimentos como você gosta, mas todos eles vão estar indo para sua caixa de entrada, assim, definir muitos pode fazer mais mal do que bem.
Hangouts do Google+
Hangouts do Google+ pode ser usado de muitas maneiras diferentes, mas nós gostamos da idéia de usá-los para hospedar um grupo idealizador. Este é essencialmente um ponto de encontro Google+ com um foco em um assunto específico.Como um grupo idealizador pode ajudar a conseguir mais golosComo um grupo idealizador pode ajudar a conseguir mais golosO termo `grupo idealizador` está sendo jogado ao redor muito na esfera do desenvolvimento pessoal estes dias, mas o que são exatamente, eles funcionam, e como você pode criar o seu próprio grupo?consulte Mais informação
Se você quer ser responsabilizado por trabalhar em direção a suas resoluções de Ano Novo, um grupo idealizador é uma escolha sábia. O grupo para criar deve consistir de seus pares like-minded que querem alcançar objetivos semelhantes. Por ter Hangouts com eles regularmente, você pode discutir como você progrediu, nenhum contratempos que você enfrentou e oferecer conselhos uns aos outros sobre como pressionar para alcançar seus sonhos.
A coisa muito legal sobre os Hangouts do Google+ é que ele permite que você se conectar com qualquer um que tem a Internet, não apenas seus vizinhos e amigos locais. Confira hashtags populares Twitter relacionadas com as metas de Ano Novo e encontrar alguns usuários de convidar para seu hangout – você poderia levar as pessoas de todo o mundo para empurrar em direção a suas resoluções de Ano Novo com você!
Para usar o Hangouts em movimento, fazer o download do aplicativo iOS ou Android.
Coolendar
Se você quiser manter-se organizado em 2015, considere Coolendar. É um calendário software de planejamento simples que mapeia de forma eficiente a sua programação para que você possa ficar em cima de suas responsabilidades diárias e metas de Ano Novo.
Claro que, como um calendário, este site permite que você escolha uma data específica pela qual você quer alcançar seus resoluções. No entanto, ele também permite que você a planejar o processo ao longo do caminho, atirando notificações para a sua caixa de entrada, mensageiro, dispositivo móvel ou conta no Twitter, quando você precisa para completar um passo, conhecer um marco ou realizar qualquer outro evento no caminho para a reunião seus objetivos.
Também decidir se você precisa para ser alertado sobre algo mais do que uma vez. Quando você recebe uma notificação de um dos seus eventos Coolendar, você decidir se você deve reclassificá-la que lhe permite ajustar seus objetivos planejados para o que está acontecendo no momento imediato.
Se você acha que Coolendar simplesmente não é certo para você, você também pode verificar 1calendar como uma alternativa.Confira estes 2 Apps Calendário inteligente com Integração de TarefasConfira estes 2 Apps Calendário inteligente com Integração de TarefasDepois de tentar tantos sistemas de organização, eu notei que eu ansiava por características específicas em um sistema não muito complicado, como por exemplo, a integração entre um aplicativo de calendário eo app tarefa em questão. Na minha pesquisa …consulte Mais informação
Seja a mudança que você quer ver (Com uma pequena ajuda, é claro)
Quando a bola cai às 12:00 horas do dia 1 de Janeiro, lembre-se que você tem o potencial para realizar o que quiser em 2015. Mesmo se fantasmas de resoluções de Ano Novo anteriormente falharam estão assombrando sua memória, não desanime.
O poder para cumprir suas metas está em seu mãos, e há muitos recursos incríveis lá fora para ajudá-lo ao longo do caminho.
Boa sorte – e Feliz Ano Novo!
Quais são seus objetivos para 2015? Eu adoraria ouvir sobre eles na seção de comentários abaixo.
