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Você sabia que o estado de espírito que temos pela manhã, dita o resto do dia? Quando acordamos mal humorados, sem energia e exaustos, é muito difícil que essas sensações mudem ao passar do dia. Quando você mergulha no trabalho e se entope de café, pode até ter a impressão de que está melhor, porém, não se engane: um bom dia precisa de uma boa manhã! E por isso, hoje iremos falar sobre 5 práticas matinais que te dão mais energia, alegria, melhoram seu humor – e, consequentemente, sua qualidade de vida!
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Sobre Mim:
Jornalista, mestre em comunicação e especialista em comunicação positiva, depois de mais de uma década de experiência com o jornalismo digital escrevendo para grandes sites brasileiros, fundou o Balaio do Bem, site de conteúdo positivo especializado em bem-estar.
Paralelamente ao objetivo de disseminar boas notícias e conhecimento, Gabriela começou a mergulhar fundo na pesquisa sobre comunicação positiva e o impacto das notícias na vida das pessoas, trabalho que resultou no livro ‘Desvendando o código: vivendo e se relacionando melhor através da comunicação’. Com milhares de seguidores nas redes sociais, ela vem inspirando o mundo através da comunicação positiva, conhecimento e uma maneira mais leve de viver a vida.