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Dicas do Laercio: como dividir o treino corretamente para obter bons resultados





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Saber dividir o treino é fundamental para obter os resultados ideais e chegar no seu objetivo. Do contrário, você só estará prejudicando a musculatura do seu corpo, se afastando do objetivo. Mas o personal Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) está aqui para ajudá-lo. Se liga nas dicas dele!

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