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MEUS RESULTADOS TREINANDO EM CASA
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Todos os dias, várias vezes por dia, eu recebo essa mesma dúvida, e muitos não acreditam que a resposta é NÃO.
Eu não uso aparelhos de academia para treinar, a base do meu treino são exercícios funcionais, usando o peso do próprio corpo, faixas elásticas e galões de água (ou halteres)… e você pode ter exatamente os mesmos resultados de aumento de massa magra, aí na sua casa.
E se você NÃO DESEJA ENGROSSAR AS COXAS, você não precisa de NADA, só o peso do seu corpo basta. Eu ensino tudo no meu programa, e se você quiser faixas elásticas posso entregar na sua casa. O programa completo custa 12×37 reais …
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