Ajuda a combater anemia
Um forma de prevenir a anemia ferropriva é ingerir, regularmente, alimentos ricos em ferro. A ora-pro-nóbis é um deles. Se você estiver em tratamento para anemia ferropriva, ingerir alimentos ricos em ferro pode ser uma forma adjuvante de curar a doença.
Quais são os benefícios do ora-pro-nóbis para saúde?
A ora-pro-nóbis, apelidada de carne de pobre, ajuda a evitar o envelhecimento precoce da pele e das células, é aliada do bom funcionamento do intestino e ajuda a manter e a ganhar massa magra.
Quais os 10 benefícios do ora-pro-nóbis?
10 benefícios da ora-pro-nóbis
Contribui para a prevenção e o tratamento da anemia. Apresenta alto valor proteico. Age como um anti-inflamatório. Age como um analgésico. Tem capacidade antioxidante. Possui ácido fólico na composição. Ajuda a diminuir o colesterol ruim. Contribui para o controle da diabetes.
Quantas folhas de ora-pro-nóbis a gente pode comer por dia?
Quanto devo comer por dia? Basta apenas 100 gramas de ora-pro-nóbis por dia para garantir as necessidades diárias de ferro, zinco, Manganês, cobre e também vitaminas A e C em adultos. Você pode consumir as folhas cruas ou em refogado, o que aumenta ainda mais a versatilidade.
