Quais as características da ginástica de trampolim?
Os movimentos executados são saltos mortais, duplos, quádruplos e acrobacias variadas e a altura atingida durante os saltos atinge até seis metros. O equipamento utilizado nesse esporte é o trampolim. Sua estrutura é de um suporte de tipo elástico, recoberto por uma rede com seis milímetros de espessura.
Qual a definição da ginástica de trampolim?
Trampolim acrobático ou Ginástica de trampolim é uma disciplina da ginástica, na qual o atleta executa saltos acrobáticos num trampolim. Enquanto a modalidade efetivamente gímnica, foi criado em 1936 nos Estados Unidos pelo professor de educação física George Nissen, que formatou suas regras.
Como é composta a ginástica de trampolim?
História. As acrobacias e movimentos executados pelos trapezistas de circo demonstram um pouco da ginástica de trampolim, originada na Idade Média. Praticada por homens e mulheres, é composta por quatro provas: individual, sincronizado, duplo mini-trampolim e tumbling.
Quais as principais regras da ginástica de trampolim?
A Ginástica de Trampolim é uma modalidade da ginástica com saltos acrobáticos num trampolim. Regras básicas: – O ginasta faz uma preparação com duas séries de dez elementos (saltos) cada. – Os ginastas podem usar sapatilha específica para o esporte ou meias.
Quais as principais características da ginástica acrobática?
A Ginástica Acrobática é uma disciplina que requer dos seus intervenientes diversas características nomeadamente, coragem, força, coordenação e flexibilidade.
Qual a característica da ginástica aeróbica?
A Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) é uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, originários da dança aeróbica tradicional, utilizando a estrutura e o estilo da música, e interpretando-a.
Qual a definição da ginástica laboral?
A Ginástica Laboral é praticada com intervalos de cinco a dez minutos diários. O seu objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua capacidade funcional através de exercícios de alongamento, de prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.
Qual a função do trampolim?
O jump tem características de treinamento funcional por possibilitar a vicissitude ao corpo. Isto faz com que os músculos estabilizadores – lombar e abdômen – sejam ativados a força. À medida que a pessoa prática exercícios no mini trampolim, o equilíbrio dinâmico será desenvolvido e aperfeiçoado.
Quais são os aparelhos da ginástica de trampolim *?
Tumbling: Com uma pista de 25 metros, o ginasta passa correndo realizando saltos acrobáticos. Duplo Mini-trampolim: O atleta corre antes de entrar no trampolim, que tem um tamanho menor que os demais. Mini Tramp: O aparelho faz parte apenas de pequenas competições.
Quais são os principais elementos da ginástica aeróbica?
Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Esta modalidade não pertence ao calendário olímpico, como as modalidades artística, de trampolim e rítmica. Porém, já possui campeonatos realizados pela FIG a nível internacional.
Quais são as principais regras da ginástica rítmica?
Regras básicas As apresentações individuais possuem duração de 1′ a 1’15”. As apresentações em conjunto são feitas com cinco ginastas, com tempo entre 2’15” a 2’30”. A categoria conjunto é dividida em dois momentos. No primeiro as ginastas apresentam uma série com cinco aparelhos iguais, por exemplo, maças.
Quais as principais características da ginástica aerobica?
É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Essa modalidade requer do ginasta um elevado nível de força, agilidade, flexibilidade e coordenação.
Quais as características da Ginástica Acrobática?
A Ginástica Acrobática é uma disciplina que requer dos seus intervenientes diversas características nomeadamente, coragem, força, coordenação e flexibilidade.
Qual é a característica da ginástica anaeróbica *?
Os exercícios anaeróbicos são o contrário dos aeróbicos, compondo-se de alta intensidade e curta duração. Caracterizam-se por não utilizar o oxigênio para a promoção de energia pois é gerada através do tecido vivo. Seu principal público são pessoas em busca de ganho de massa muscular.
