O que é discopatia degenerativa lombar?
A grosso modo: espôndilo é o mesmo que coluna, discopatia é doença do disco (seu amortecedor intervertebral), já degenerativa é o desgaste natural ou por sobrecarga (impacto). Ou seja, vôce está com uma região da coluna sobrecarregada e provavelmente com começo de artrose.
O que é doenças degenerativas dos discos?
A discopatia, ou doença degenerativa do disco (DDD) é parte do processo natural de envelhecimento, comum a todas as pessoas. Os nossos discos intervertebrais sofrem diariamente a pressão e os impactos dos nossos movimentos, o ânulo fibroso torna-se frágil e o núcleo pulposo começa a encolher, dando origem a DDD.
Porque quando corremos da dor na barriga?
“Isso gera a má oxigenação do sangue no diafragma, que é o principal músculo responsável pela respiração. Quando o ritmo da corrida está intenso, o atleta não consegue suprir à quantidade de oxigênio que o diafragma necessita, ocorrendo à produção de ácido lático, que causa a dor lateral na barriga”, explica.
O que fazer para parar de sentir dor nas costas?
Confira 10 dicas simples para eliminar a dor nas costas que podem ser seguidas passo a passo.
