41 Comentários

1. Eu estou adorando todos os treinos são maravilhosos

2. Estou amando seus treinos estou fazendo só um circuito por enquanto linda maravilhosa,

3. Começo hoje, respondam pra eu n desistir 17/11/2021

4. Como sem descanso??? A cada série pausava e descansava…to morta.😱😱

5. começo hoje 16/11

6. Eu assistindo aqui sentada, já estou cansada 😅

7. Bora

8. Estou fazendo os treinos, e ganhando 1k por semana.
   Foco mulherada.

9. Adorei fazer esse exercício

10. Vou começar hoje rsrs

11. Comecei fazer hoje, até quando tempo posso fazer esse mesmo exercícios????

12. Começo 13/11
    Peso: 45 kilos
    Meta: 50 kls

    Curte pra mim voltarrr

13. De quantos litros e esse garrafão?e quantos kilos posso usar nesse treino

14. Começo
    15 anos
    48 kilos
    12 novembro

15. Duas semanas, ganhei dois quilinhos 😍

16. Mds esse video n acaba nunca?????? N aguento mais

17. Amada, faz um coque o sal do suor faz mto mal p cabelo.

18. nao consegi fazer tudo muito pessado mais gostei

19. Seus treinos são maravilhosos

20. Acabei de fazer o 1° tempo desse treino, vou fazer +1 e se der tempo faço mais outro, mas quando chegou no quarto exercício imaginei: essa mulher quer matar a gente kkkkk porém dps que o sangue esquenta vc não sente nada de dor, vou aproveitar e fazer logo +1, fuiii 🙌

21. Faço todos os dias e tive um resultado muito bom, mas pretendo melhorar muito ainda.

22. Amei o treino. Faço academia em casa já 8 meses e estou na fase de ganho de massa muscular. Que corpão! Meu sonho é chegar nesse nível um dia 😍🙌😅

23. Amei! Suei horrores 🥵

24. Gente faça dar resultado as pessoas tão falando q tô com bundao só q perdi 1 kilo e 9 grama eu quero ganhar peso mais vou tenta me alimenta melhor

25. Vou começar porque né…. Kjkkkkkk
    Peso: 70kg
    Altura: 1.70
    Idade: 17
    Meta: Sei lá, até onde eu achar que tá bom
    Vou começar amanhã dia 05/11/2021 hihi

26. Alguém mais em 2022 ??
    Vou começar a fazer hj em 4 de novembro espero ter resultados 😊

27. Ameiii mais uma vez Olena🙏🏽🥵🥵

28. amoooo

29. Faz um mês e meio que tô treinando em casa e tá dando mto resultado.Nao tem dsclp não basta ter força de vontade .Já fui pra academia e não via resultados AGR em casa tô mais a vontade e mais focada.😊

30. Estou fazendo seus treinos em jejum e os resultados estão vindo rápido 😍 maravilhosos seus treinos, sua essência é única e especial 😍

31. comecei hoje, curte aqui p dpsde um mês eu lembrar de voltaaarrrr! 🥵

32. Vou começar a fazer…

33. Sempre fui Mtt magraa MT msm e sempre sofrir bullying por ser assim meu pessoa e totalmente desproporcional pra minha idade começei os treinos hj vou manter o foco n vou desistir e volto aqui pra falar os resultados curtam aiii❤

34. Este treino e bom dms. 😍
    Porém no outro dia quase n levanto da cama 🙄🤣
    3 dias andando leve kkkkk
    As pernas pedem socorro 😂
    Focoo

35. Obrigada , estou te seguindo! Creio no teu treino .

36. Toda vez que eu parava de fazer pq não aguentava, ela dizia "bora " kkkk e eu "aguento não kkk"

37. Quero falar ak q comecei um 54 kg fazendo esse exercício em casa e com 2 meses estou com 59kg… Claro q estou me alimentando corretamente tbm, vele a pena ❤️

38. Eu sempre fui meio termo (falsa magra) nem gorda e nem magra quando criança, mas desde que eu entrei na adolescência meus parentes e até mesmo minhas colegas vêm falando do meu corpo e principalmente das minhas pernas e bumbum que por sinal são finas e não tenho tantos glúteos, essa semana eu estava indo pra sala e elas estavam rindo do meu corpo esses comentários e risadas me machucaram bastante ent decidir mudar pelo meu bem 🙂

    Eu irei todos fazer esses exercícios dia sim e dia não e vou atualizá-los, por favor curtam pra me encorajar e eu me lembrar de atualizar 💗😁

    29 de outubro/1 dia: Hoje como foi meu primeiro dia eu não conseguir fazer por completo, meus músculos estavam doendo dms e meus ossos estavam estralando muito, ent decidir fazer apenas a metade

39. Quase morri, tô uma torneira de tanto q eu suei

40. 2021/10/28
    14 anos
    Peso: 49
    Meta:53
    Curtam pra atualizar

41. Tenho 21 anos e peso 45 kg 1,55 de altura vou começar amanhã 💗✨ curte aí pra mim não desistir