* O link do vídeo está no final desse post.
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Olá , hoje foi o meu primeiro dia consegui fazer 15 minutos e já considero isso uma vitória pois faz anos que não realizo nenhuma atividade física; atualmene peso 73kg e enho 1,59 de altura prendo de início fazer um dia sim e outro não. Em um mês eu voltarei aqui para falar do meu resultado.
Foi mto bom eu gostei
Primeira vez hoje e gostei muito,estou começando
1 treino que consegui finalizar
Suei horrores
Amei demais
Gostei muito, tenho problemas no joelho, mais consegui fazer toda aula sem impacto, faço pilates no céu, mais nas férias preciso fazer em alguns exercícios, obrigada
Aula maravilhosa!
Comecei hoje estou muito satisfeita com essa aula obg vc n sabe como me fez acreditar que sou capaz …
Nunca fiz exercício;super acima do peso e com problema na coluna,comecei ontem e estou amando!!
Muito boa a aula!
Obrigada por essa aula.Eu tenho fibromialgia e pra mim é muito difícil fazer atividade física.Mas essa aula deu pra fazer tranquilo!🤩
Nossa, fiz esse treino pela primeira vez, sedentária… Tô derretendo, mas consegui até o final, boraaa…
Estou fazendo esses exercícios a 5 dias e já se foram 3,200 kl graças a Deus…Se Deus quiser vou alcançar o meu objetivo…Estou muito feliz🙏❤
Eu iniciante professora e já amei a sua aula
Muito maravilhoso obrigada amei👏👏👏👏
Aula top esta me ajudando muito.
Exelente professora! Amei o treino. Tô suando pacas!!! 😄😄😄 Vou continuar fazendo os exercícios e volto para dizer o resultado, estou com 85 quilos 1,64 de altura
Nossa, fazendo esta aula percebi o quanto estou sedentária. Iniciei hoje, nos 10 minutos eu já tava morrendo. Mas fui até o fim. Vou fazer só essa aula por pelo menos 1 semana para ver aumento meu condicionamento, depois vou fazendo as outras. Vou registrar aqui e depois volto para contar como foi. Estou na faixa da obesidade pelo meu IMC. Tenho 1,68m. 30/11/2022 – 88.8 Kg
Muito bom! Amei!
Boa noite qual nome da música?
Por favor….
Nossa eu amei a aula ! Deus abençoe você seu trabalho e sua família 💕
Comecei hj, que eu mantenha o foco
Obrigada pela aula estou constando muito e a cristiana de sao Bernardo do Campo
Amei! Suei muito!
Obgda você é ótima! Adoroo me exercitar com você ❤
Amo demais os seus treinos
Excelente! Parabéns! Muito obrigado por ter disponibilizado essa aula de qualidade.
quase que consegui fazer tudo. Amei. 🌺
Amei ❤️
Melhor treino que encontrei até agora ❤️❤️❤️ as instrutoras são muito bacanas. Recomendo.
Maravilhosa mas tem menino tbm
Bom bom prof.
💛
Que aula perfeita! Amei.
Amei… são exercícios fáceis…
Mas tem exercício que dói meu joelho
A médica pediu raio X
amo a aula dessa professora.
Suei🤣
Oiê boa noite!
Comecei fazer hoje…. gostei muito… obrigada por postar esses vídeos tão importante…👏👏👏
Estou começando hoje e junto com esse treino, vou fazer uma caminhada com corrida, volto pra falar se deu resultado.
Tenho 24 anos sou magrinha porém minha barriga parece que tô gravida de 3 meses sendo que não tenho nem um filho, agr ela vai ver como que se faz 😂