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– Errores que hacemos en yoga
– Importancia de shavasana
– Cómo mejorar tu práctica de yoga
– Yoga para MUJERES que debes saber
– DOLOR de MUÑECAS que hacer
– 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD
– Meditaciones
– Yoga 2018 NUEVAS PRACTICAS
– Aprende pararse de manos
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– Reto FLEXIBILIDAD 2018
– YOGA MES AGOSTO 2017 todas rutinas
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ENTRENAMIENTOS:
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– Cuerpo perfecto en 4 semanas
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– Mes de TONIFICACION
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– Reto HIT todos niveles
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– Abdominales en 21 día
– Mega 5 semanas reto
– Cardio Mes
– Mes de RESISTENCIA
– HIT para avanzados
*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.
