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O leite de coco é um leite vegetal nutritivo e que pode substituir o leite de vaca.
Mas será que o leite de coco engorda? Ele é interessante para quem busca o emagrecimento?
Desde aqui vamos esclarecer um ponto importante: nenhum alimento sozinho é capaz de fazer você emagrecer ou engordar.
Esse processo está relacionado ao total de calorias ingeridas no dia e o nosso gasto energético. Ou seja, para emagrecer, é necessário o déficit calórico.
Mas e o leite de coco?
O leite de coco engorda?
O leite de coco ajuda a emagrecer?
Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits vai responder esta pergunta enviada aqui no canal.
Assista ao vídeo e caso você também tenha alguma dúvida ou sugestão de tema, coloque aqui nos comentários. Quem sabe a próxima pergunta respondida aqui no canal não é a sua!
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Antes de terminar, temos uma dica muito importante e que é preciso ficar atento.
É importante a gente diferenciar o próprio coco, do leite de coco e água de coco, porque nutricionalmente há bastante diferença – inclusive nas calorias e teor de carboidratos! Então assista ao vídeo para descobrir estas diferenças.
Dúvidas? Escreva nos comentários!
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🔍 Referências:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192077/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323743
https://www.researchgate.net/publication/258956182_Impact_of_a_Traditional_Dietary_Supplement_with_Coconut_Milk_and_Soya_Milk_on_the_Lipid_Profile_in_Normal_Free_Living_Subjects
https://www.researchgate.net/publication/326382413_Coconut_Milk_and_Coconut_Oil_Their_Manufacture_Associated_with_Protein_Functionality
http://article.foodnutritionresearch.com/pdf/jfnr-2-4-12.pdf
https://ghr.nlm.nih.gov/condition/lactose-intolerance#statistics
https://www.researchgate.net/publication/316057879_Effects_of_coconut_oil_consumption_on_energy_metabolism_cardiometabolic_risk_markers_and_appetitive_responses_in_women_with_excess_body_fat
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.
A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
#LeiteDeCoco #LeiteDeCocoEngorda #LeiteDeCocoEmagrece
LEITE de coco com chia irritada no leite de coco faz bem ou não
Que mulher linda
Eu como muito cocô seco e faria de côco que eu faso
Parabéns. Você é muito linda!!!!
Eu tomo leite de coco no meu café duas vezes no dia de manhã e a tarde porque ele adoça naturalmente meu café não como açúcar
Parabéns 👏👏👏.Seu vídeo é de fácil entendimento.Gratidão por tirar minha dúvida.Uma aula 💕🙏🌸
Pode tomar leite de Coco todo os dia
Que bom saber disso
Gostei muito do vídeo 👏👏 ganhou mais um inscrito. Sou de Extremoz RN 😃
Eu tb faço meu leite de coco conforme ensina a Super Chef Dani Faria Lima, é uma delícia!
E o leite coco em pó, é a mesma coisa que o leite de coco líquido mesmo
Oie lindona esses leites de Coco do mercado, pode ser ingeridos no dia a dia ou não? Mi responde por favor linda já agradeço bjuss 😘😘😘
Amei, Ganhou mas 1 inscrito
Andei comprando a granel o leite de coco em pó e é muito bom o sabor . Só não sei nutricionalmente falando
Obrigado amiga bem objetivo
Uso muito coco das 3 maneiras, inclusive faço leite, mas amei o vídeo pq tinha dúvidas e ele foi muito esclarecedor
Já comprei leite de coco que tinha dexomaltose, que um tipo de açúcar. Joguei fora.